Kampfsportschule Veicht MAGTAJ bietet in Sonthofen und in Fischen im Allgäu ein einzigartiges, leicht umzusetzendes Selbstverteidigungs-Training für Jung und Alt an.
Unser Ziel ist es, jedem die Möglichkeit zu geben, sich selbst zu stärken und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten der Selbstbehauptung zu entwickeln.
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Unser Training beinhaltet:
- fundierte Aufwärm-Übungen,
- effektive Selbstverteidigungs-Techniken,
- Konzentrations-Übungen mit unserer Gruppendynamik als Motivation.
Schüler der Kampfsportschule Veicht können bis zu 2x wöchentlich ohne Mehrkosten am MAGTAJ-Training teilnehmen. Eine Trainingseinheit dauert 1 1/2 Stunden.
Durch meine Trainerausbildung und stetige Weiterbildungen ist eine ausgeglichene Aufwärm-Gymnastik zu Beginn des Trainings gewährleistet. Diese dauert ca. 20-30 Minuten.
Danach beginnt das eigentliche Selbstverteidigungs-Training, welches folgende Themenbereiche beinhaltet:
- Hand- und Fußtechniken an der Bratze (eigene Einschätzung der Schlagkraft und Verbesserung der Techniken)
- Lernen und üben der MAGTAJ-Techniken (untergliedert in Gürtelgrad, zusammen mit einem oder mehreren Trainingspartner/-n)
- Freikampf-Übungen (spontane Verteidigung bei Angriff)
- Formen-Lauf (Abfolge festgelegter Bewegungen in zeitgleicher Ausführung - Konzentrationsübung)
Training - 1. Gruppe
Weiß- bis Orangegurt (Anfänger)
In unserer Anfänger-Gruppe trainieren alle Altersgruppen, die unser effektives Selbstverteidigungs-System MAGTAJ kennenlernen und ausprobieren möchten.
Auf folgende Trainingsinhalte wird besonders großen Wert gelegt:
- richtige Fallschule
- Disziplin und Aufmerksamkeit
- gegenseitiger Respekt
- Selbsteinschätzung, Selbstwahrnehmung
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Training - 2. Gruppe
Grün- bis Schwarzgurt (Fortgeschrittene)
In unserer Fortgeschrittenen-Gruppe wird ein gewisses Maß an trainierter Disziplin, Konzentrationsfähigkeit und Selbsteinschätzung erwartet. Hier kann es auch schon mal etwas rauher zugehen, da wir gerne reale Situationen nachstellen, um effektive Verteidigung ausprobieren zu können.
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TRAININGSZEITEN:
Sonthofen: Montag, 16:30 - 18:00 Uhr
Ballettschule Engel, Oberstdorfer Straße 10, 87527 Sonthofen
Fischen im Allgäu: 1. Gruppe Donnerstag, 16:30 - 18:00 Uhr
2. Gruppe Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
Turnhalle der Grundschule Fischen, Sankt-Florian Straße 3
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Ab wieviel Jahren ist das Selbstverteidigungstraining bei uns möglich?
Ein Einstieg ist bei uns ab ca. 6 Jahren möglich. Wir empfehlen auch, dass das Kind schon die Grundschule besucht, um mit den Regeln im Training besser klar zu kommen. Bei uns im Training wird auch mal in der Schlange gewartet, es muss ruhig zugehört werden und die Kids sollten verstehen, dass das Gelernte nur in Gefahrensituationen angewandt werden darf.
Nach oben gibt es natürlich keine Grenzen, jeder kann jederzeit anfangen und sich mit dem Thema Selbstverteidigung vertraut machen.
